心と食と健康

人は大事な時に必要な人に出会いが起こると、人生が好転するきっかけとなる事があります。 『あの出会いはあなたにとって必要な人だった』という事が後でわかったりします。 出会いには、人との出会いもあれば、本 ...

実家に帰ると涙が出るという娘さんが多い事を聞くと、「幸せに暮らしているのに、お母さんと話すだけで涙が出る」といった娘の言葉を思い出します。   本当に不思議ですが、幸せな新婚生活を送っている ...

冬の野菜やフルーツには、寒さの中で育った強い生命力を感じます。 この時期のブロッコリーは、茎まで柔らかく美味しさも一入です。   青野菜の苦手な子供や孫に旬の野菜を食べさせてたい、家族が元気 ...

妊娠初期は喜びと同時に、つわりで悩む時期でもあります。 つわりの時の娘の食事と食べ方で辛いつわりの時期を親娘で乗り越えた時は安堵しました。 つわりの時は、ほとんど口にすることができない人が多くみられま ...

妊娠すると心身にさまざまな変化が起こりますが、特に妊娠初期の便秘にはどのように対処するのがベストなのか、娘と一緒に試行錯誤したこともありました。   結婚をした娘も妊娠初期の頃につわりと便秘 ...

妊娠後期になるとお腹もかなり大きくなり、無理をすると早産になりやすい時期でもあります。 娘達もこの時期にちょっとした無理をしてしまったことで、お腹が張って家事ができなくなったり、８ヶ月頃に逆子になって ...

娘さんやお嫁さんが安定期といわれる妊娠中期に入る時期は、赤ちゃんの成長に伴いお腹が目立ち始める時期でもあります。 つわりも落ち着いてくると、出産準備や赤ちゃん用品など必要な物を買う準備が始まります。 ...

大事な娘の歯や骨を守るために知っておいてよかった事は、妊娠初期には赤ちゃんが成長するために必要とする鉄分やカルシウムの栄養素が大変重要であったことです。   娘達も妊娠出産に関する本を何冊か ...

義母実母が娘さんやお嫁さんの妊娠した時の様子（今回は妊娠1～4ヶ月の妊娠初期）を知っておくことで優しく温かく接して、いろいろと不安を抱いている時に、そっと温かくホローができ安心して支えてあげるために、 ...

娘さんが妊娠してお腹が大きくなり始めた頃に、夜中や起床時に「足がつる」という相談がきませんか？ 不安で親に電話がはいった時、原因と対処法を知っていれば娘さんに優しく声をかけてあげられます。 &nbsp ...